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Keresés

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DAILY WORKOUT #041 | RUN, FORREST

DAILY WORKOUT #041

Warm-Up

  • 500m Lauf
  • 100 Jumping Jacks
  • 100m Sprint 
  • 50 Air Squats
  • 500m Lauf

RUN, FORREST

4 Runden 

  • 10x30m Shuffle Sprints
  • 100 Air Squats
  • 1km Lauf 
  • 60" Mountain Climber 
  • 10x30m Shuffle Sprints 
  • 1km Lauf 
  • 100 Squat Jumps 
  • 60" Pause

 

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PHANTOM DAILY WORKOUTS
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#WORKOUTOFTHEDAY #WOD
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