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DAILY WORKOUT #088 | KNOCK, KNOCK

DAILY WORKOUT #088

Warm-Up

  • 500m Run
  • 50 Jumping Jacks

KNOCK, KNOCK

EMOM; 2 Runden

  • 30 Burpees 
  • 55 Jumping Jacks 
  • 400m Run
  • 30 Box Jumps
  • 40 Push Ups
  • 60 Mountain Climbers
  • 40 Sit ups 
  • 50 Hockstrecksprünge
  • 30" Pause
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+   trage eine Phantom Trainingsmaske
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#WORKOUTOFTHEDAY #WOD
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